Noticia

11-Septiembre-2018

¿Qué es el Hatha Yoga?

¿Qué es el Hatha Yoga?

Existen  5 ramas en el camino del Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga y Hatha Yoga. Cada uno de ellos trabaja cosas distintas.

 

  • Bhakti Yoga es el yoga de la devoción y del amor.
  • Jnana Yoga, el yoga del conocimiento.
  • Kharma Yoga, El yoga del servicio desinteresados a los demás.
  • Raya Yoga El yoga mental.
  • Hatha Yoga El yoga físico (asanas, pranayamas, meditación).

El Yoga que impartimos en Cínica Natal es el Hatha, este estilo de Yoga es el más practicado actualmente en todo el mundo. El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, da igual su edad,  su sexo o su condición física, ya que nuestra Maestra, se encargará de guiar correctamente al alumno/a durante la práctica de los ejercicios, de este modo  puedes adaptarlo a tu propio cuerpo sin miedo de sufrir lesiones o resentirte si ya existe alguna patología o dolor.

Practicar habitualmente Hatha Yoga tiene una gran cantidad de beneficios, entre los que destacan conseguir mayor flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberar estrés y mejorar tu postura corporal… aunque la lista es interminable.

Si quieres iniciarte en esta rama del Yoga y no tienes muy claro como hacerlo, contacta con nosotros y te indicaremos como debes hacerlo.



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