Noticia

23-Junio-2016

Beneficios del Pilates en el embarazo

Beneficios del Pilates en el embarazo

Se recomienda comenzar con el Pilates cuando el abdomen comienza a crecer. Es en ese momento cuando las articulaciones son más flexibles y cuando la futura mamá toma conciencia de su estado y busca cuidados saludables tanto para ella como para su bebe. 

Algunos de los beneficios son: 

  • Aprender una buena postura durante y después del embarazo.
  • Estabilidad lumbopélvica y de este modo evitar futuras patologías secundarias al embarazo.
  • Mejorar la circulación sanguínea.
  • Fortalecer el suelo pélvico.
  • Aumento de la capacidad respiratoria.
  • Prevenir la díastasis.
  • Mejorar el trabajo cardiovascular.
  • Mejor recuperación después del parto.

 

Si necesitas más información, puedes contactar con nosotros en el teléfono 91 667 19 21 o por email info@clinicanatal.com estaremos encantados de atenderte.



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