Noticia
23-Junio-2016
Beneficios del Pilates en el embarazo
Se recomienda comenzar con el Pilates cuando el abdomen comienza a crecer. Es en ese momento cuando las articulaciones son más flexibles y cuando la futura mamá toma conciencia de su estado y busca cuidados saludables tanto para ella como para su bebe.
Algunos de los beneficios son:
- Aprender una buena postura durante y después del embarazo.
- Estabilidad lumbopélvica y de este modo evitar futuras patologías secundarias al embarazo.
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Fortalecer el suelo pélvico.
- Aumento de la capacidad respiratoria.
- Prevenir la díastasis.
- Mejorar el trabajo cardiovascular.
- Mejor recuperación después del parto.
Si necesitas más información, puedes contactar con nosotros en el teléfono 91 667 19 21 o por email info@clinicanatal.com estaremos encantados de atenderte.
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