Noticia

23-Junio-2016

Beneficios del Pilates en el embarazo

Se recomienda comenzar con el Pilates cuando el abdomen comienza a crecer. Es en ese momento cuando las articulaciones son más flexibles y cuando la futura mamá toma conciencia de su estado y busca cuidados saludables tanto para ella como para su bebe. 

Algunos de los beneficios son: 

• Aprender una buena postura durante y después del embarazo.
• Estabilidad lumbopélvica y de este modo evitar futuras patologías secundarias al embarazo.
• Mejorar la circulación sanguínea.
• Fortalecer el suelo pélvico.
• Aumento de la capacidad respiratoria.
• Prevenir la díastasis.
• Mejorar el trabajo cardiovascular.
• Mejor recuperación después del parto.

Si necesitas más información, puedes contactar con nosotros en el teléfono 91 667 19 21 o por email info@clinicanatal.com estaremos encantados de atenderte.