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12-Noviembre-2018

Todo lo que debes saber sobre los hipopresivos

Todo lo que debes saber sobre los hipopresivos

Los hipopresivos tan solo son unos ejercicios posturales, estos ejercicios hacen aumentar o disminuir la presión intraabdominal, consiguiendo en nuestro cuerpo unos efectos muy positivos para la salud.

Normalmente los hipopresivos están recomendados para todo tipo de personas, tan solo las mujeres embarazadas y lo hipertensos pueden quedar descartados, aunque estos últimos podrían practicarlo siempre que cuenten con la supervisión de un fisioterapeuta especializado.

 

Como ya hemos explicado más arriba, los hipopresivos cuentan con un gran número de beneficios, entre los que que destacan la prevención de hernias discales, umbilicales o inguinales, y es muy importante para las mujeres para evitar el descenso de los órganos pelvianos y la incontinencia urinaria. Pero no penséis que los hipopresivos son para las mujeres, ya que muchos deportistas suelen usar los hipopresivos como un magnifico entrenamiento para la prevención de lesiones y la mejora de la condición física.

 

En Clínica Natal contamos con fisioterapeutas especializados en hipopresivos, si estás pensando en probarlo decirte que las clases se imparten en grupos reducidos y que la duración de las clases son de 45 minutos.



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